Assalamualaikum semua. Rasa2 nye, setiap hari kita akan berada dalam keadaan stress. Tak kira la sama ada time bekerja, study, kat jalan raya, even kat rumah pun kadang2 stress memanjang. Apa kata korang cuba tip2 kat bawah nie. Mudah2an, kurang sikit tekanan. Janganlah asyik nak berkerut je muka tu. Nanti x comel lak. Hehe. Keep smile ;)
1. Senyum =)
Tekanan dapat dikurangkan apabila kita senyum =)
2. Bersendirian
Ambil sedikit masa bersendirian untuk mencari ketenangan dan berfikir secara positif.
3. Bertenang
Tarik nafas dalam2 dan hembus. Insya allah, stress dapat dikurangkan.
4. Ingatlah pada Allah
Buat suruhan Allah dan meninggalkan larangan Nya.
5. Bersikap ceria
Ingatlah bahawa, hidup kita di dunia ini hanya lah sementara. So, enjoy your life as long tak melanggar syariat Islam ye..
Nak lagi tip2 untuk tangani stress, klik di sini:
http://pakarhowto.com/cara-bagaimana/10-cara-menangani-stress.html
Tiada ulasan:
Catat Ulasan